现在的女生都是药罐子！？

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从上大学开始吃保健品保养，相信很多女生也有这种习惯。本科的时候澳洲Swiss特别流行，吃了胶原蛋白、葡萄籽、月见草、叶绿素、蔓越莓。其中对蔓越莓和胶原蛋白的使用感最好。还有日本的DHC，pola，fancl的小药丸们，海外党可以通过yibenbuy.com来买日本的保健品，网站经常打折。来英国读研以后被同学安利了本土H&B的保健品，陆陆续续入了好多种。这个品牌十分健康安全，市面上的产品新鲜，生产日期几乎都是当月或前一两个月，纯天然不添加，而且常有pennysale十分划算。......

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为什么你一直吃草+运动，体重还不掉？

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私信或评论里经常有类似的提问：我每天控制饮食、都不敢让自己吃饱，还要配合运动，坚持了一个月，体重几乎没变，再这样下去，我要没有信心了！今天就来跟大家聊聊这方面~......

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抛弃深蹲，把这一个动作练到位蜜桃臀就是你的了！顺便公布抽奖结果~

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哎，长笔记功能今天是最后一天啦，明天就要下线鸟，还不知道健身动作的动图以后要怎么发上来，忧伤......

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减肥期间管不住嘴？墙裂推荐这23种低卡小零食~

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零食零食首发看剧零食寒假必备零食低卡轻食我是吃货吃不胖的低卡零食低卡零食发现家我是吃货吃货小分队科学减脂减肥小目标......

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一大波好吃不胖的春节零食推荐！

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健身人士的年货装备首选✌️✌️......

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健康不节食+运动=减肥成功

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本宝宝身高167,体重50公斤，后来激素不正常，导致体重增加，去年最胖的时候体重到了62公斤，对于一个艺术生来说，胖胖的形象的确很不美观......

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冬天运动tips

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温度不知不觉下降身上的衣也臃肿起来。空气质量好的时候，冬天出门运动，既要风度，也要要温度。出汗后防止着凉，我们要做一个暖宝宝......

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一周可瘦3～6斤小零食‼️吃零食也可以瘦下来‼️

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减肥路漫漫，零食不应该只是路上的绊脚石..对于意志力不强的小伙伴来说，减肥就是一件三分热度的事。......

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健身小物|

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都说包治百病，一个完美健身包便能促使你去健身，预防懒癌发作。......

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奔三皮肤秋冬进补心得

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本人男生，已经奔三了，但是走在街上别人都说是90后，更夸张的是有时出去旅游戴个鸭舌帽，还被认为高中生，买了学生票。......

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又是一年剁手季||美国电商购买指南➕最近好物购买

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来到美帝，本以为不会再有双十一，双十二等等剁手节，但是各位小主们的强大购买了深深的感动了美国电商大佬们，还没到黑五......

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【双十一】我的保健品囤货清单！足够吃到明年618

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身为每天吃六七种营养品的阿姨，双十一什么都可以不买，保健品必须大囤货！值得吐槽的是，今年双十一的价格没有往年低，只有小部分商品相比平时活动价格要便宜。以下就送上我今年大囤货的保健品list，大家可以选择自己需要的入手哦~......

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7款好吃长不胖的减脂低卡零食

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减肥期间嘴馋怎么办？！我没办法做到忍着不吃啊……所以我找了一些低卡零食 即解馋也不怕胖......

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【健身甜点】高蛋白威化～增肌减脂又解馋～

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myprotein～我最喜欢的健身补剂品牌～✨✨......

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【女生该不该吃蛋白粉】myprotein产品购入分享

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近期my protein官网一直在折扣就购入了一些产品今天就跟大家分享一下啦......

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